Một và i dấu hiệu bà o phì bạn cần biết

Dưới đây là 1 vài dấu hiệu cho thấy bạn đang ở tình trạng béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn tránh được nguy cơ bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề cân nặng bị thay đổi một cách không bình thường trong khoảng thời gian không dài là các điểm đầu tiên của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý đến cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, luyện tập và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, lưng đau cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý tiêu cực: Những người béo phì thường e ngại khi đứng trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở cổ và ngực chính là những rào cản làm hơi thở ngắn và yếu ớt, vì thế họ sẽ thấy rằng vấn đề khó thở diễn ra thường xuyên.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh nền gây nên, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề rất dễ nhận biết. Khi cân nặng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và xuất hiện dần các vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da vùng cổ và các phần gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chảy nhão. Lý do dẫn đến những vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện tĩnh mạch bị suy. Phụ nữ cao tuổi có khả năng gặp phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Trọng lượng tăng gây ra quá trình thay đổi nội tiết tố và dẫn tới hiện tượng không có kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, thêm vào đó còn gia tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất nhiều đến cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến các bệnh nền như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp gây ra tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu của người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường kém linh hoạt và mức thông minh kém hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, dẫn đến hoạt động bị suy giảm và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích lâu dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân gây ra tình trạng khó thở ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, thở khó có thể tiến triển nặng hơn gây ra hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do cản trở của mỡ thừa cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch hoạt động kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …