Một và i dấu hiệu bà o phì bạn cần biết

Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang ở vấn đề béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn hạn chế được khả năng gặp bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Tình trạng thay đổi cân nặng một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là những dấu hiệu bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, ví dụ như do chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, lưng đau cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý không tốt: Nhiều người béo phì thường e ngại khi ngồi trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ thấy rằng vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là tình trạng do nhiều bệnh lý gây nên, ví dụ như trào ngược dạ dày thực quản. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và xuất hiện dần những vết rạn, chủ yếu là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ xuất hiện vết sạm và chùng nhão. Lý do dẫn tới các vấn đề về da chính là do nội tiết tố bị thay đổi diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Các mạch máu giãn nở bất thường do thành mạch suy yếu chính là hiện tượng tĩnh mạch bị suy. Phụ nữ cao tuổi có khả năng mắc phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây nên quá trình nội tiết tố thay đổi và dẫn đến tình trạng không có kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân ảnh hưởng tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ khiến người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, hơn nữa còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất lớn đến cuộc sống cũng như công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu ảnh hưởng lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến các bệnh nền như loãng xương, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng cao trong máu của người béo phì, dẫn đến các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát tốt sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì tác động đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường kém nhanh nhạy và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý đường ruột
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến hoạt động bị suy giảm và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích tụ lâu làm tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng bị khó đẻ, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Béo phì ở nam giới thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, khó thở có thể phát triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Cùng với đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do cản trở của mỡ thừa cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …