Một và i dấu hiệu bà o phì bạn nên biết

Dưới đây là những dấu hiệu cho biết bạn đang ở vấn đề béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn tránh được nguy cơ bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng cân nặng bị thay đổi một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm đầu tiên của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng, ví dụ như bị chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Những người béo phì thường e ngại khi ngồi trước đám đông, ngại giao tiếp vì luôn tự ti, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị khó thở: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản khiến hơi thở yếu ớt và ngắn, vậy nên họ sẽ cảm thấy tình trạng thở khó diễn ra thường xuyên.
Ợ chua: Đây là tình trạng do nhiều bệnh lý gây nên, ví dụ như dạ dày thực quản bị trào ngược. Nhưng, ợ nóng cũng chính là biểu hiện béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngáy ngủ: Những người thừa cân, thường xuyên gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và xuất hiện dần những vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chảy nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có khả năng mắc phải tình trạng này lớn hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng thay đổi nội tiết tố và dẫn tới tình trạng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng gặp phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Đa phần các trường hợp bị áp huyết cao có liên quan đến thừa cân béo phì. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng huyết áp cao và các bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu như thế nào tới cơ thể?
Cân nặng quá lớn trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, thêm vào đó còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là 1 vài yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Thiếu cảm giác tự tin
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng chỗ đông người, … Điều này tác động rất lớn tới cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trên cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Vậy nên dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh lý như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, tổn thương cột sống, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp gây ra tiểu đường loại 2.
4. Bệnh nền tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, dẫn đến các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và mức thông minh thấp hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Nguyên nhân do mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, dẫn đến hoạt động bị suy giảm và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, nữ giới béo phì dễ bị rối loạn kinh nguyệt, mang thai khó, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng bị khó đẻ, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì thường bị sinh lý yếu, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh nền hô hấp
Sự tích tụ mỡ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là nguyên nhân gây ra tình trạng thở khó ở người thừa cân béo phì. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, thở khó có thể phát triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do cản trở của mỡ thừa cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh ung thư trực tràng và béo phì, ung thư tử cung, ung thư dạ dày, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …