Một và i dấu hiệu bà o phì bạn nên biết

Sau đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ làm bạn hạn chế được nguy cơ bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng thay đổi cân nặng một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm đầu tiên của bệnh béo phì. Vì thế chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời thực đơn ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Lưng đau: Nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng cùng với đó, lưng đau cũng chính là một nguyên nhân béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Những người béo phì hay ngại khi ngồi trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vậy nên, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một vóc dáng nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi đi lại, làm việc. Phần mỡ thừa ở cổ và ngực chính là những rào cản khiến hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ thấy rằng vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là vấn đề do nhiều bệnh lý gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải vấn đề này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngủ ngáy: Mọi người thừa cân, thường gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là lý do khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và xuất hiện dần các vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và những phần gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chùng nhão. Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố diễn ra do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là hiện tượng suy tĩnh mạch. Người cao tuổi có khả năng mắc phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Cân nặng tăng gây nên hiện tượng thay đổi nội tiết tố và dẫn đến tình trạng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, có thể chu kỳ quá ngắn hay chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều bất lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng huyết áp cao và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, hơn nữa còn gia tăng khả năng mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là những yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường tự ti trong giao tiếp mỗi ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất lớn tới cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh nền như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh tiểu đường
Béo phì và tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) cao, gây ảnh hưởng trực tiếp gây ra tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ gây mạch máu bị xơ vữa, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì ảnh hưởng đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh kém hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý đường ruột
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, làm hoạt động bị suy giảm và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải có hại tích tụ lâu dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Vấn đề này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ dẫn đến kinh nguyệt bị rối loạn, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có khả năng vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng bị khó đẻ, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, cơ hoành và ổ bụng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì ngày càng xấu, khó thở có thể tiến triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ gây tử vong.
Bên cạnh đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, nhịp thở bị rối loạn, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự góp mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …