Những dấu hiệu bà o phì bạn nên biết

Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở tình trạng béo phì. Nhận biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ bệnh tật.
Thay đổi cân nặng trong một thời gian ngắn: Vấn đề thay đổi cân nặng một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn chú ý tới cân nặng của mình để điều chỉnh kịp thời chế độ ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất khả năng béo phì.
Lưng đau: Nhiều lý do dẫn tới đau lưng, chẳng hạn như do chấn thương, do làm việc nhiều, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ đến "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, lưng đau cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần chú ý.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì thường e ngại khi ngồi trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, ngoại hình bị mặc cảm của mình. Vậy nên, họ dần xa lánh mọi người xung quanh và có những suy nghĩ tiêu cực. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng không tốt tới chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Thường xuyên bị khó thở: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ cực khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là những rào cản khiến hơi thở yếu ớt và ngắn, vì thế họ sẽ thấy rằng vấn đề thở khó hay diễn ra.
Ợ nóng: Đây là tình trạng do nhiều bệnh nền gây ra, chẳng hạn như trào ngược dạ dày thực quản. Nhưng, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn đang gặp tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ nguyên nhân.
Ngáy ngủ: Mọi người thừa cân, thường gặp phải tình trạng ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở họng và cổ sẽ rung lên và phát ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy to hơn.
Thay đổi về da: Đây là vấn đề cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng lên và xuất hiện dần các vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bụng và bắp chân. Phần da ở cổ và các phần gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chùng nhão. Lý do dẫn đến các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở bất thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện tĩnh mạch bị suy. Phụ nữ cao tuổi có khả năng mắc phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt bất thường: Cân nặng tăng gây ra quá trình thay đổi nội tiết tố và dẫn tới hiện tượng mất kinh, kinh không đều, chu kỳ thay đổi bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Chính vì thế, kinh nguyệt bất thường được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn những trường hợp bị áp huyết cao có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố cơ bản dẫn tới tình trạng cao huyết áp và nhiều bệnh tim mạch.
Béo phì thừa cân tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ khiến người bệnh không tự tin về ngoại hình bản thân, hơn nữa còn gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Dưới đây là 1 vài yếu tố mà thừa cân béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người mắc phải:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày, với người xung quanh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất nhiều đến cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh nền xương khớp
Với lượng mỡ tích tụ lớn trong cơ thể, trọng lượng cao nên vùng xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, dẫn đến nhiều bệnh nền như xương bị loãng, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có nguy cơ đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) cao, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tiểu đường loại 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không chỉ tích lũy trong các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu của người béo phì, gây ra các bệnh lipid máu bị rối loạn. Tình trạng cholesterol trong máu tăng lên không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến mạch máu bị xơ vữa, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, …
Về lâu dài, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể sẽ gây quá tải. Vì thế người bị béo phì thường gặp các bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên tăng lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì tác động đến hệ thần kinh ở cả trẻ em và người lớn. Trẻ béo phì thường không nhanh nhạy và chỉ số thông minh kém hơn. Còn người trưởng thành bị béo phì có nguy cơ cao hơn đối mặt với chứng Alzheimer và suy giảm trí nhớ.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám cùng với quai ruột quá mức, dẫn đến suy giảm hoạt động và dẫn đến táo bón, bệnh trĩ. Lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích tụ lâu làm gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Rối loạn nội tiết
Tình trạng này tác động đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã mang thai, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, sinh con ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Nam giới béo phì thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó thở ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, thở khó có thể phát triển nặng hơn dẫn đến hội chứng Pickwick, khiến người bệnh ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Bên cạnh đó, cơ quan hệ hô hấp hoạt động do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, gây triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, khó thở khi ngủ, …
9. Ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng cao, sự có mặt của mỡ thừa nhiều sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, khả năng kháng bệnh và nguy cơ ung thư sẽ tốt hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, …