<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en">
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=UlrichElledge</id>
		<title>Cognitive Liberty MediaWiki 1.27.4 - User contributions [en]</title>
		<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=UlrichElledge"/>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Special:Contributions/UlrichElledge"/>
		<updated>2026-04-20T23:11:42Z</updated>
		<subtitle>User contributions</subtitle>
		<generator>MediaWiki 1.27.4</generator>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9741</id>
		<title>User:UlrichElledge</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9741"/>
				<updated>2022-08-09T12:21:51Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;UlrichElledge: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;I&amp;#039;m a 46 years old and study at the high school (Business).&amp;lt;br&amp;gt;In my free time I try to learn Vietnamese. I have been twicethere and look forward to go there sometime in the future. I like to read, preferably on my ipad. I really love to watch Supernatural and Arrested Development as well as documentaries about nature. I enjoy Mineral collecting.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>UlrichElledge</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9724</id>
		<title>User:UlrichElledge</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9724"/>
				<updated>2022-08-09T11:17:25Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;UlrichElledge: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Hello, I&amp;#039;m Vern, a 25 year old from Marietta, United States.&amp;lt;br&amp;gt;My hobbies include (but are not limited to) Australian Football League, Association football and watching How I Met Your Mother.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>UlrichElledge</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_l%C3%A0n_da_m%E1%BA%B7t_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_nhanh_nh%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=9695</id>
		<title>Phương pháp làm đẹp làn da mặt tự nhiên tác dụng nhanh nhất tại nhà</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_l%C3%A0n_da_m%E1%BA%B7t_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_nhanh_nh%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=9695"/>
				<updated>2022-08-09T04:22:07Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;UlrichElledge: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Làm đẹp da mặt tự nhiên giúp bạn có được làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tì vết. Hãy tham khảo 15 cách dưỡng da da mặt từ thiên nhiên dưới đây để áp dụng làm ngay tại nhà.&amp;lt;br&amp;gt;1. chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo &amp;lt;br&amp;gt;Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin B giúp làm mềm trắng da và se khít lỗ chân lông. đồng thời tinh bột cám gạo còn hỗ trợ bạn điều trị mụn, làm mờ vết thâm và ngăn ngừa lão hóa tại nhà. &amp;lt;br&amp;gt;Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo bạn thực hiện như sau:&amp;lt;br&amp;gt;Lấy gạo vo 1 lần qua nước đầu hắt đi rồi cho nước vừa đủ và vo lần 2. &amp;lt;br&amp;gt;tiếp theo đó bạn chắt nước gạo vào 1 cái tô rồi chờ khoảng 4-5 tiếng cho tinh bột lắng xuống. Bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi rồi lấy phần tinh bột gạo thu được mát xa da mặt rồi lau với nước sạch. &amp;lt;br&amp;gt;2. Làm đẹp da mặt sau sinh với nghệ &amp;lt;br&amp;gt;Trong củ nghệ tươi chứa nhiều Cucurmin giúp chống oxy hóa, điều trị mụn, làm mờ vết thâm và làm da sánglên hiệu quả. Ăn nghệ không những giúp đẹp da mà còn điều trị được rất nhiều bệnh liên quan đến dạ dày hệ tiêu hóa. &amp;lt;br&amp;gt;Cách làm đẹp da mặt với nghệ: Bạn dùng củ nghệ xay thật nhỏ mịn rồi trộn với mật ong đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Bạn nên áp dụng 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt. &amp;lt;br&amp;gt;3. dưỡng da bằng mật ong &amp;lt;br&amp;gt;https://eodep.vn/&amp;lt;br&amp;gt;Mật ong là một trong những nguyên liệu không chỉ tốt với sức khỏe mà còn được mệnh danh là thần dược làm đẹp da. Trong mật ong bao gồm nhiều Vitamin A, E, C, B và một số khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng… tốt với làn da và sức khỏe. đồng thời hàm lượng chất ngăn ngừa lão hóa giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài giúp chống lão hóa và duy trì sự tươi trẻ. &amp;lt;br&amp;gt;Để áp dụng bạn lấy 2 muỗng mật ong nguyên chất trộn ½ thìa nước cốt chanh được hỗn hợp bôi lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước lã. duy trì thực hiện 2 lần/tuần vào mỗi tối để có kết quả tốt nhất.&amp;lt;br&amp;gt;4. chăm sóc da mặt bằng dầu dừa &amp;lt;br&amp;gt;Dầu dừa chứa nhiều yếu tố tốt với làn da như vitamin C, E … giúp thúc đẩy sản sinh collagen tăng đàn hồi cho da tóc và móng đồng thời ngăn ngừa đẩy lùi lão hóa chảy xệ da. Bên cạnh đó các thành phần kháng khuẩn cũng giúp đẩy lùi mụn giảm đau chống viêm cũng như chống nấm.&amp;lt;br&amp;gt;phương pháp thực hiện làm đẹp da mặt bằng dầu dừa: Bạn lấy lượng dầu dừa nhỏ bôi lên vùng da mặt đã làm sạch massage theo hình tròn từ dưới lên trên và từ trước mặt ra phía tai khoảng 3 phút rồi đi ngủ sáng ra rửa lại mặt. đều đặn chăm sóc da bằng dầu dừa giúp da sáng mịn, trẻ hóa và điều trị mụn hiệu quả.&amp;lt;br&amp;gt;5. Làm đẹp da mặt bằng mồng tơi &amp;lt;br&amp;gt;Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi,,,, giúp làm da sáng trắng mịn màng. Khi sử dụng mặt nạ từ rau mồng tơi giúp điều trị mụn trứng cá, làm da trắng sáng mịn màng hiệu quả nhất. &amp;lt;br&amp;gt;Để làm bạn lấy nhúm lá mồng tơi rửa sạch nghiền nát được hỗn hợp. Bạndùng hỗn hợp này thoa lên vùng da mặt đã sạch để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện thường xuyên 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>UlrichElledge</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9694</id>
		<title>User:UlrichElledge</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9694"/>
				<updated>2022-08-09T04:22:05Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;UlrichElledge: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Hello, I&amp;#039;m Archie, a 30 year old from Losdorp, Netherlands.&amp;lt;br&amp;gt;My hobbies include (but are not limited to) Bird watching, Bboying and watching Psych.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>UlrichElledge</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ch%E1%BB%89_d%E1%BA%ABn_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_da_m%E1%BA%B7t_ng%C3%A0y_n%E1%BA%AFng_n%C3%B3ng&amp;diff=9591</id>
		<title>Chỉ dẫn dưỡng da mặt ngày nắng nóng</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ch%E1%BB%89_d%E1%BA%ABn_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_da_m%E1%BA%B7t_ng%C3%A0y_n%E1%BA%AFng_n%C3%B3ng&amp;diff=9591"/>
				<updated>2022-08-08T18:52:26Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;UlrichElledge: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Thời tiết nóng bức, gắt gao đã gây nên vấn đề về da như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết phương pháp dưỡng da một cách khoa học và hợp lý.&amp;lt;br&amp;gt;1. Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp&amp;lt;br&amp;gt;Rửa mặt với nước không thể làm sạch hết các bã nhờn và bụi bẩn trên mặt. Vì vậy, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, bã nhờn và những lớp tế bào sừng già từ sâu bên trong. từ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.&amp;lt;br&amp;gt;Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thẩm thấu vào bên trong làn da.&amp;lt;br&amp;gt;2. lấy tế bào chết đều đặn&amp;lt;br&amp;gt;https://eodep.vn/&amp;lt;br&amp;gt;Các tế bào chết nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị sạm màu, thiếu sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia website làm đẹp đẹp khuyến cáo nên tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã già hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới sinh sôi.&amp;lt;br&amp;gt;3. bôi kem chống nắng hằng ngày&amp;lt;br&amp;gt;Mùa hè là thời gian tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các đồ vật che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng không thể bảo vệ làn da một cách tuyệt đối. Do đó, việc bôi kem chống nắng mỗi ngày là vô cùng quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn xuất hiện.&amp;lt;br&amp;gt;Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy chọn các loại kem chống nắng có cấu trúc mỏng nhẹ và công năng kiềm dầu tốt.&amp;lt;br&amp;gt;4. Dưỡng ẩm cho da&amp;lt;br&amp;gt;rất nhiều người sở hữu làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn làm cho da &amp;quot;bóng lưỡng&amp;quot; nên nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai. lý do làm cho da tiết ra nhiều dầu nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể mới tiết ra các chất nhờn nhằm giúp điều hòa độ ẩm cho da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hay toner dưỡng ẩm cho da sẽ giúp khắc phục được lượng dầu nhờn bài tiết ra và cải thiện da tốt hơn.&amp;lt;br&amp;gt;5. Đắp mặt nạ đều đặn&amp;lt;br&amp;gt;Đắp mặt nạ chăm sóc da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da hồi phục khỏe mạnh và tươi tắn. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ nhiều tiền mà có thể tận dụng các loại hoa quả và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hạ như dưa chuột, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây... kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>UlrichElledge</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9590</id>
		<title>User:UlrichElledge</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:UlrichElledge&amp;diff=9590"/>
				<updated>2022-08-08T18:52:25Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;UlrichElledge: Created page with &amp;quot;Im Ulrich and was born on 6 August 1971. My hobbies are Amateur radio and Fossil hunting.&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Im Ulrich and was born on 6 August 1971. My hobbies are Amateur radio and Fossil hunting.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>UlrichElledge</name></author>	</entry>

	</feed>