Cognitive Liberty MediaWiki 1.27.4 - User contributions [en]

User:HBQDean001674345

2022-08-08T02:33:25Z

HBQDean001674345:

Hello from Germany. I'm glad to came here. My first name is Keesha. I live in a town called Ebelsbach in western Germany. I was also born in Ebelsbach 31 years ago. Married in September year 2008. I'm working at the post office.

Cách để có làn da đẹp không tì vết ngay ở nhà

2022-08-07T11:05:27Z

HBQDean001674345: Created page with "Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không..."

Có nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây! 1. Uống nhiều nước hơn Bổ sung ít nhất 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa. 2. Ngủ đủ giấc Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn. 3. tẩy tế bào chết mỗi tuần https://eodep.vn/ hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất. 4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích. Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng. 5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn. 6. Bảo vệ da khỏi tia UV Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

User:HBQDean001674345

2022-08-07T11:05:24Z

HBQDean001674345:

Not much to write about myself really. Nice to be here and a part of this community. I really wish I am useful at all

Chỉ dẫn chăm sóc da mặt mùa hè

2022-08-06T17:34:17Z

HBQDean001674345: Created page with "Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây ra vấn đề về da như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm..."

Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây ra vấn đề về da như mụn bọc, cháy nắng, đen sạm. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách khoa học và hợp lý. 1. Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp Rửa mặt bằng nước không thể làm sạch hết các bã nhờn và bụi bặm trên mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp gạt bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, làm sạch sâu những bụi bẩn, bã nhờn và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp phòng ngừa các vấn đề về da đặc biệt là mụn. Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có công dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong da. 2. lấy tế bào chết thường xuyên https://eodep.vn/ Các tế bào già nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và hạn chế các dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia làm đẹp khuyến cáo nên lấy tế bào chết thường xuyên, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới tăng sinh. 3. Thoa kem chống nắng hằng ngày Mùa hè là thời gian tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng không thể bảo vệ làn da một cách toàn diện. Do đó, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là rất quan trọng, kể cả khi trời mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn xuất hiện. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng phù hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu sở hữu làn da dầu nhờn, hãy lựa chọn các loại kem chống nắng có cấu trúc mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt. 4. Dưỡng ẩm cho da Nhiều người sở hữu làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè dầu nhờn và cặn bã càng tiết ra nhiều hơn làm cho da "bóng lưỡng" nên nghĩ rằng việc cấp ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm sai. lý do khiến da tiết ra nhiều dầu nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể mới bài tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Việc dùng kem dưỡng ẩm hay toner cấp ẩm cho da sẽ giúp khắc phục được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn. 5. Đắp mặt nạ đều đặn Đắp mặt nạ chăm sóc da nhằm bổ sung dưỡng chất cho da, tạo điều kiện cho làn da hồi phục khỏe mạnh và tươi tắn. không bắt buộc phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng các loại hoa quả và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hạ như dưa leo, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây... kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.

User:HBQDean001674345

2022-08-06T17:34:16Z

HBQDean001674345: Created page with "Hi there! :) My name is Dean, I'm a student studying English Literature from Anhausen, Germany."

Hi there! :) My name is Dean, I'm a student studying English Literature from Anhausen, Germany.