<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en">
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=ElenaFields274</id>
		<title>Cognitive Liberty MediaWiki 1.27.4 - User contributions [en]</title>
		<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=ElenaFields274"/>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Special:Contributions/ElenaFields274"/>
		<updated>2026-04-21T02:30:52Z</updated>
		<subtitle>User contributions</subtitle>
		<generator>MediaWiki 1.27.4</generator>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ch%E1%BB%89_d%E1%BA%ABn_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_da_m%E1%BA%B7t_m%C3%B9a_h%C3%A8&amp;diff=24079</id>
		<title>Chỉ dẫn dưỡng da mặt mùa hè</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ch%E1%BB%89_d%E1%BA%ABn_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_da_m%E1%BA%B7t_m%C3%B9a_h%C3%A8&amp;diff=24079"/>
				<updated>2022-11-11T03:03:32Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ElenaFields274: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây nên vấn đề về da như mụn bọc, rám nắng, đen sạm. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết cách chăm sóc làn da một cách hợp lý và khoa học.&amp;lt;br&amp;gt;1. Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp&amp;lt;br&amp;gt;Rửa mặt với nước không thể làm sạch hết các chất nhờn và bụi bẩn trên mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp gạt bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, rửa sạch những bụi bẩn, bã nhờn và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp phòng ngừa các vấn đề về da đặc biệt là mụn.&amp;lt;br&amp;gt;Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các tinh chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thẩm thấu vào bên trong da.&amp;lt;br&amp;gt;2. lấy tế bào chết thường xuyên&amp;lt;br&amp;gt;https://eodep.vn/&amp;lt;br&amp;gt;Các tế bào già nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, thiếu sức sống và ngăn chặn các dưỡng chất từ những sản phẩm dưỡng da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia website làm đẹp đẹp khuyến cáo nên lấy tế bào chết thường xuyên, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã lão hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới tăng sinh.&amp;lt;br&amp;gt;3. Thoa kem chống nắng hằng ngày&amp;lt;br&amp;gt;Mùa hè là thời gian tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các đồ vật che chắn bình thường như khẩu trang, váy chống nắng không thể bảo vệ làn da một cách tuyệt đối. bởi vậy, việc thoa kem chống nắng hằng ngày là rất quan trọng, kể cả khi trời râm mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn hiện diện.&amp;lt;br&amp;gt;Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng thích hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu có được làn da dầu nhờn, hãy lựa chọn các loại kem chống nắng có cấu trúc mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.&amp;lt;br&amp;gt;4. cấp ẩm cho da&amp;lt;br&amp;gt;Nhiều người sở hữu làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè dầu và bã nhờn càng tiết ra nhiều hơn khiến da &amp;quot;bóng lưỡng&amp;quot; nên nghĩ rằng việc cấp ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm sai. lý do làm cho da tiết ra nhiều dầu nhờn là do bề mặt da ít nước và độ ẩm nên cơ thể mới tiết ra các chất nhờn nhằm giúp điều hòa độ ẩm cho da. Việc dùng kem dưỡng ẩm hay toner dưỡng ẩm cho da sẽ giúp khắc phục được lượng dầu nhờn tiết ra và cải thiện da tốt hơn.&amp;lt;br&amp;gt;5. Đắp mặt nạ thường xuyên&amp;lt;br&amp;gt;Đắp mặt nạ chăm sóc da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da phục hồi khỏe mạnh và tươi tắn. Không nhất thiết phải dùng đến các loại mặt nạ đắt tiền mà có thể tận dụng các loại hoa quả và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hạ như dưa chuột, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây... kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ElenaFields274</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ElenaFields274&amp;diff=24078</id>
		<title>User:ElenaFields274</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ElenaFields274&amp;diff=24078"/>
				<updated>2022-11-11T03:03:27Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ElenaFields274: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;My name is Gabriela (37 years old) and my hobbies are Antiquing and Bboying.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ElenaFields274</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_da_m%E1%BA%B7t_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_nhanh_nh%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=12785</id>
		<title>Phương pháp làm đẹp da mặt tự nhiên tác dụng nhanh nhất tại nhà</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_da_m%E1%BA%B7t_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_nhanh_nh%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=12785"/>
				<updated>2022-08-31T06:24:43Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ElenaFields274: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;chăm sóc da mặt tự nhiên giúp bạn có được làn da trắng tinh mịn màng đẹp không tì vết. Hãy tham khảo 15 cách làm đẹp da mặt từ tự nhiên dưới đây để áp dụng làm ngay tại nhà.&amp;lt;br&amp;gt;1. chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo &amp;lt;br&amp;gt;Trong nước vo gạo bao gồm nhiều vitamin B giúp làm mềm trắng da và se khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó tinh bột cám gạo còn giúp bạn điều trị mụn, làm mờ vết thâm và ngăn ngừa lão hóa tại nhà. &amp;lt;br&amp;gt;phương pháp website làm đẹp đẹp da mặt bằng nước vo gạo bạn làm như sau:&amp;lt;br&amp;gt;Lấy gạo vo 1 lần qua nước đầu hắt đi rồi cho nước vừa đủ tiếp tục vo lần 2. &amp;lt;br&amp;gt;tiếp theo đó bạn chắt nước gạo vào 1 cái bát tô rồi để khoảng 4-5 tiếng cho tinh bột lắng xuống. Bạn nhẹ nhàng đổ phần nước trong đi rồi lấy phần tinh bột gạo còn lại massage da mặt rồi lau với nước sạch. &amp;lt;br&amp;gt;2. Làm đẹp da mặt sau sinh với nghệ &amp;lt;br&amp;gt;Trong củ nghệ tươi chứa nhiều Cucurmin giúp chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm da trắng lên hiệu quả. Ăn nghệ không những giúp đẹp da mà còn chữa được khá  nhiều bệnh liên quan đến dạ dày hệ tiêu hóa. &amp;lt;br&amp;gt;Cách làm đẹp da mặt bằng nghệ: Bạn lấy củ nghệ giã thật nhuyễn mịn rồi trộn với mật ong đắp lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước lã. Bạn nên áp dụng 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt. &amp;lt;br&amp;gt;3. Làm đẹp da bằng mật ong &amp;lt;br&amp;gt;https://eodep.vn/&amp;lt;br&amp;gt;Mật ong là một trong những nguyên liệu không chỉ tốt với sức khỏe mà còn được mệnh danh là thần dược làm đẹp da. Trong mật ong bao gồm nhiều Vitamin A, E, C, B và một số khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng… tốt cho làn da và sức khỏe. Bên cạnh đó hàm lượng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài giúp chống lão hóa và duy trì sự tươi trẻ. &amp;lt;br&amp;gt;Để áp dụng bạn lấy 2 thìa mật ong nguyên chất trộn ½ thìa nước cốt chanh được hỗn hợp thoa lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước lã. duy trì thực hiện 2 lần/tuần vào mỗi tối để có hiệu quả cao.&amp;lt;br&amp;gt;4. Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa &amp;lt;br&amp;gt;Dầu dừa bao gồm nhiều thành phần tốt với làn da như vitamin C, E … giúp thúc đẩy sản sinh collagen tăng đàn hồi cho da tóc và móng bên cạnh đó hỗ trợ đẩy lùi lão hóa chảy xệ da. Bên cạnh đó các thành phần kháng khuẩn cũng giúp đẩy lùi mụn giảm đau chống viêm cũng như chống nấm.&amp;lt;br&amp;gt;Cách thực hiện làm đẹp da mặt bằng dầu dừa: Bạn lấy lượng dầu dừa nhỏ bôi lên vùng da mặt đã sạch massage theo hình tròn từ dưới lên trên và từ trước mặt ra phía tai khoảng 3 phút sau đó đi ngủ sáng ra rửa lại mặt. Thường xuyên làm đẹp da bằng dầu dừa cải thiện da sáng mịn, trẻ hóa và điều trị mụn hiệu quả.&amp;lt;br&amp;gt;5. Làm đẹp da mặt bằng mồng tơi &amp;lt;br&amp;gt;Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi,,,, giúp làm da trắng sáng mịn màng. Khi dùng mặt nạ từ rau mồng tơi giúp điều trị mụn trứng cá, làm da trắng sáng mịn màng hiệu quả nhất. &amp;lt;br&amp;gt;Để làm bạn lấy nắm lá mồng tơi rửa sạch nghiền nát được hỗn hợp. Bạn lấy hỗn hợp này thoa lên vùng da mặt đã làm sạch chờ trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ElenaFields274</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ElenaFields274&amp;diff=12784</id>
		<title>User:ElenaFields274</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ElenaFields274&amp;diff=12784"/>
				<updated>2022-08-31T06:24:39Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ElenaFields274: Created page with &amp;quot;I&amp;#039;m a 30 years old and working at the high school (Chemistry).&amp;lt;br&amp;gt;In my free time I learn Chinese. I have been twicethere and look forward to returning anytime soon. I like to...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;I&amp;#039;m a 30 years old and working at the high school (Chemistry).&amp;lt;br&amp;gt;In my free time I learn Chinese. I have been twicethere and look forward to returning anytime soon. I like to read, preferably on my ipad. I like to watch Sons of Anarchy and Modern Family as well as docus about nature. I like Home automation.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ElenaFields274</name></author>	</entry>

	</feed>