<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en">
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=ChuOsman857022</id>
		<title>Cognitive Liberty MediaWiki 1.27.4 - User contributions [en]</title>
		<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=ChuOsman857022"/>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Special:Contributions/ChuOsman857022"/>
		<updated>2026-04-21T02:31:18Z</updated>
		<subtitle>User contributions</subtitle>
		<generator>MediaWiki 1.27.4</generator>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ChuOsman857022&amp;diff=9498</id>
		<title>User:ChuOsman857022</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ChuOsman857022&amp;diff=9498"/>
				<updated>2022-08-08T09:32:58Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ChuOsman857022: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;I&amp;#039;m Yong and was born on 8 October 1980. My hobbies are Gaming and Vehicle restoration.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChuOsman857022</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=H%C6%B0%E1%BB%9Bng_d%E1%BA%ABn_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_da_m%E1%BA%B7t_ng%C3%A0y_n%E1%BA%AFng_n%C3%B3ng&amp;diff=9474</id>
		<title>Hướng dẫn dưỡng da mặt ngày nắng nóng</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=H%C6%B0%E1%BB%9Bng_d%E1%BA%ABn_d%C6%B0%E1%BB%A1ng_da_m%E1%BA%B7t_ng%C3%A0y_n%E1%BA%AFng_n%C3%B3ng&amp;diff=9474"/>
				<updated>2022-08-08T05:05:15Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ChuOsman857022: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Thời tiết nóng bức, gay gắt đã gây nên vấn đề về da như mụn, rám nắng, đen sạm. Để bảo vệ làn da phụ nữ cần biết phương pháp chăm sóc làn da một cách hợp lý và khoa học.&amp;lt;br&amp;gt;1. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp&amp;lt;br&amp;gt;Rửa mặt với nước khó có thể làm sạch hết các bã nhờn và bụi bẩn trên mặt. Vì vậy, sữa rửa mặt sẽ giúp gạt bỏ mồ hôi, lớp dầu trên da, rửa sạch những bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào sừng già từ sâu bên trong. Nhờ đó, giúp ngăn chặn các vấn đề về da đặc biệt là mụn.&amp;lt;br&amp;gt;Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có tác dụng làm sáng da, tạo điều kiện thuận lợi để các tinh chất có trong kem dưỡng trắng, kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thấm sâu vào bên trong làn da.&amp;lt;br&amp;gt;2. lấy tế bào chết thường xuyên&amp;lt;br&amp;gt;https://eodep.vn/&amp;lt;br&amp;gt;Các tế bào già nằm trên trên bề mặt da, dễ khiến da bị xỉn màu, kém sức sống và ngăn chặn các tinh chất từ những sản phẩm chăm sóc da thấm sâu vào bên trong da. Các chuyên gia làm đẹp khuyên nên lấy tế bào chết thường xuyên, khoảng 2-3 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào đã già hóa, tạo điều kiện cho các tế bào da mới tăng sinh.&amp;lt;br&amp;gt;3. bôi kem chống nắng hằng ngày&amp;lt;br&amp;gt;Mùa hè là thời gian tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Các vật dụng che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng không thể bảo vệ làn da một cách tuyệt đối. Do đó, việc bôi kem chống nắng hằng ngày là rất quan trọng, kể cả khi trời mát hay khi đang ở trong nhà vì tia UV vẫn luôn xuất hiện.&amp;lt;br&amp;gt;Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem chống nắng thích hợp với nhu cầu đa dạng của khách hàng. Nếu có được làn da dầu nhờn, hãy lựa chọn các loại kem chống nắng có cấu trúc mỏng nhẹ và khả năng kiềm dầu tốt.&amp;lt;br&amp;gt;4. Dưỡng ẩm cho da&amp;lt;br&amp;gt;rất nhiều người sở hữu làn da dầu, đặc biệt trong mùa hè dầu nhờn và cặn bã càng tiết ra nhiều hơn làm cho da &amp;quot;bóng lưỡng&amp;quot; nên nghĩ rằng việc dưỡng ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm sai. lý do khiến da tiết ra nhiều bã nhờn là do bề mặt da thiếu nước và độ ẩm nên cơ thể mới bài tiết ra các chất nhờn nhằm giúp cân bằng độ ẩm cho da. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm hay toner dưỡng ẩm cho da sẽ giúp hạn chế được lượng dầu nhờn bài tiết ra và cải thiện da tốt hơn.&amp;lt;br&amp;gt;5. Đắp mặt nạ thường xuyên&amp;lt;br&amp;gt;Đắp mặt nạ chăm sóc da nhằm cung cấp dưỡng chất cho làn da, tạo điều kiện cho làn da hồi phục khỏe mạnh và sáng đẹp. Không nhất thiết phải dùng đến các loại mặt nạ nhiều tiền mà có thể tận dụng các loại hoa quả và rau củ quen thuộc, có rất nhiều trong mùa hè như dưa chuột, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây... kết hợp cùng sữa tươi hoặc sữa chua không đường.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChuOsman857022</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ChuOsman857022&amp;diff=9473</id>
		<title>User:ChuOsman857022</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ChuOsman857022&amp;diff=9473"/>
				<updated>2022-08-08T05:05:13Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ChuOsman857022: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;I&amp;#039;m Celia and I live in Giru. &amp;lt;br&amp;gt;I&amp;#039;m interested in Social Science Education, Coin collecting and Spanish art. I like travelling and watching Modern Family.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChuOsman857022</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=C%C3%A1ch_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_l%C3%A0n_da_m%E1%BA%B7t_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_nhanh_nh%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=9336</id>
		<title>Cách làm đẹp làn da mặt tự nhiên tác dụng nhanh nhất tại nhà</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=C%C3%A1ch_l%C3%A0m_%C4%91%E1%BA%B9p_l%C3%A0n_da_m%E1%BA%B7t_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%C3%A1c_d%E1%BB%A5ng_nhanh_nh%E1%BA%A5t_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=9336"/>
				<updated>2022-08-07T11:54:09Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ChuOsman857022: Created page with &amp;quot;chăm sóc da mặt tự nhiên giúp bạn có được làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tì vết. Hãy điểm 15 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhi...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;chăm sóc da mặt tự nhiên giúp bạn có được làn da trắng sáng mịn màng đẹp không tì vết. Hãy điểm 15 cách làm đẹp da mặt từ thiên nhiên dưới đây để áp dụng làm ngay tại nhà.&amp;lt;br&amp;gt;1. chăm sóc da mặt bằng nước vo gạo &amp;lt;br&amp;gt;bên trong nước vo gạo bao gồm nhiều vitamin B giúp làm mềm trắng da và se khít lỗ chân lông. đồng thời tinh bột cám gạo còn hỗ trợ bạn điều trị mụn, xóa mờ vết thâm và ngăn ngừa lão hóa tại nhà. &amp;lt;br&amp;gt;phương pháp làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo bạn thực hiện như sau:&amp;lt;br&amp;gt;Lấy gạo vo 1 lần qua nước đầu đổ đi rồi cho nước vừa đủ tiếp tục vo lần 2. &amp;lt;br&amp;gt;Sau đó bạn đổ nước gạo vào 1 cái tô rồi chờ khoảng 4-5 tiếng cho tinh bột đọng xuống. Bạn nhẹ nhàng hắt phần nước trong đi rồi lấy phần tinh bột gạo còn lại massage da mặt rồi lau với nước sạch. &amp;lt;br&amp;gt;2. Làm đẹp da mặt sau sinh với nghệ &amp;lt;br&amp;gt;Trong củ nghệ tươi chứa nhiều Cucurmin giúp chống oxy hóa, trị mụn, làm mờ vết thâm và làm da sánglên hiệu quả. Ăn nghệ không chỉ giúp đẹp da mà còn điều trị được khá  nhiều bệnh liên quan đến dạ dày hệ tiêu hóa. &amp;lt;br&amp;gt;Cách làm đẹp da mặt với nghệ: Bạn dùng củ nghệ xay thật nhuyễn mịn rồi trộn với mật ong thoa lên mặt khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước lã. Bạn nên thực hiện 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt. &amp;lt;br&amp;gt;3. Làm đẹp da bằng mật ong &amp;lt;br&amp;gt;https://eodep.vn/&amp;lt;br&amp;gt;Mật ong là một trong những nguyên liệu không chỉ tốt với sức khỏe mà còn được biết đến là thần dược dưỡng da. Trong mật ong bao gồm nhiều Vitamin A, E, C, B và một số khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, đồng… tốt với làn da và sức khỏe. Bên cạnh đó hàm lượng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi các yếu tố bên ngoài giúp ngăn ngừa lão hóa và duy trì sự tươi trẻ. &amp;lt;br&amp;gt;Để áp dụng bạn lấy 2 muỗng mật ong nguyên chất hòa trộn ½ thìa nước cốt chanh được hỗn hợp thoa lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. duy trì thực hiện 2 lần/tuần vào mỗi tối để có hiệu quả cao.&amp;lt;br&amp;gt;4. Làm đẹp da mặt bằng dầu dừa &amp;lt;br&amp;gt;Dầu dừa chứa nhiều thành phần tốt với da như vitamin C, E … giúp thúc đẩy sản sinh collagen tăng đàn hồi cho da tóc và móng đồng thời hỗ trợ đẩy lùi lão hóa chảy xệ da. Bên cạnh đó các thành phần kháng khuẩn cũng giúp đẩy lùi mụn giảm đau chống viêm cũng như chống nấm.&amp;lt;br&amp;gt;Cách thực hiện làm đẹp da mặt bằng dầu dừa: Bạn lấy lượng dầu dừa nhỏ thoa lên vùng da mặt đã sạch mát xa theo hình tròn từ dưới lên trên và từ trước mặt ra phía tai khoảng 3 phút rồi đi ngủ sáng ra rửa lại mặt. đều đặn làm đẹp da bằng dầu dừa cải thiện da sáng mịn, trẻ hóa và trị mụn hiệu quả.&amp;lt;br&amp;gt;5. Làm đẹp da mặt bằng mồng tơi &amp;lt;br&amp;gt;Rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi,,,, giúp làm da trắng sáng mịn màng. Khi sử dụng mặt nạ từ rau mồng tơi giúp điều trị mụn trứng cá, giúp da sáng trắng mịn màng hiệu quả nhất. &amp;lt;br&amp;gt;Để làm bạn lấy nhúm lá mồng tơi rửa sạch xay nhuyễn được hỗn hợp. Bạndùng hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt đã sạch chờ trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChuOsman857022</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ChuOsman857022&amp;diff=9335</id>
		<title>User:ChuOsman857022</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:ChuOsman857022&amp;diff=9335"/>
				<updated>2022-08-07T11:54:08Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;ChuOsman857022: Created page with &amp;quot;Hello! My name is Chu. &amp;lt;br&amp;gt;It is a little about myself: I live in Germany, my city of Heusenstamm. &amp;lt;br&amp;gt;It&amp;#039;s called often Northern or cultural capital of HE. I&amp;#039;ve married 4 yea...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Hello! My name is Chu. &amp;lt;br&amp;gt;It is a little about myself: I live in Germany, my city of Heusenstamm. &amp;lt;br&amp;gt;It&amp;#039;s called often Northern or cultural capital of HE. I&amp;#039;ve married 4 years ago.&amp;lt;br&amp;gt;I have two children - a son (Leonard) and the daughter (Kenton). We all like Chainmail making.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>ChuOsman857022</name></author>	</entry>

	</feed>