<?xml version="1.0"?>
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="en">
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=Angelika21C</id>
		<title>Cognitive Liberty MediaWiki 1.27.4 - User contributions [en]</title>
		<link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/api.php?action=feedcontributions&amp;feedformat=atom&amp;user=Angelika21C"/>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Special:Contributions/Angelika21C"/>
		<updated>2026-04-21T02:31:21Z</updated>
		<subtitle>User contributions</subtitle>
		<generator>MediaWiki 1.27.4</generator>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=C%C3%A1ch_l%C3%A0m_tr%E1%BA%AFng_da_to%C3%A0n_th%C3%A2n_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0_c%E1%BA%A5p_t%E1%BB%91c_trong_3_ng%C3%A0y_t%E1%BB%9Bi_1_tu%E1%BA%A7n&amp;diff=11447</id>
		<title>Cách làm trắng da toàn thân tại nhà cấp tốc trong 3 ngày tới 1 tuần</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=C%C3%A1ch_l%C3%A0m_tr%E1%BA%AFng_da_to%C3%A0n_th%C3%A2n_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0_c%E1%BA%A5p_t%E1%BB%91c_trong_3_ng%C3%A0y_t%E1%BB%9Bi_1_tu%E1%BA%A7n&amp;diff=11447"/>
				<updated>2022-08-22T23:46:13Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Sau đây là bí quyết làm trắng da toàn thân tại nhà nhanh nhất từ vật liệu thiên nhiên, chẳng những có được kết quả như mong muốn mà nó còn an toàn và rẻ tiền.&amp;lt;br&amp;gt;Cách làm trắng da toàn thân [http://www.wood-furniture.biz/search/search.php?query=b%E1%BA%B1ng%20bia&amp;amp;search=1 bằng bia]&amp;lt;br&amp;gt;Bia không chỉ là thức uống lên men ưa thích của những đấng mày râu mà nó còn là vật liệu được phái đẹp sử dụng hữu hiệu trong các bí quyết làm trắng da toàn thân. Bởi trong thành phần của bia sở hữu 1 lượng to phân tử selen hữu cơ có tác dụng làm chậm lại giai đoạn lão hóa da, giúp loại bỏ đi các tế bào chết, bụi bẩn, từ đấy làm sạch sâu các lỗ chân lông, cho làn da trắng sáng mịn màng.&amp;lt;br&amp;gt;Bên cạnh đó, thành phần axit lactic nồng độ nhẹ có trong bia còn hỗ trợ kháng khuẩn, ngăn ngừa mụn phát triển, cân bằng độ pH cho da và giúp da khỏe mạnh hơn.&amp;lt;br&amp;gt;Chính vì thế nhiều chị em đã tận dụng nguồn nguyên liệu thân thuộc này phối hợp với mật ong và trứng gà tạo nên 1 hợp chất làm cho mềm da, giúp da trắng hồng rạng ngời.&amp;lt;br&amp;gt;cách làm trắng da toàn thân tại nhà không bắt nắng với bia,mật ong và trứng gà&amp;lt;br&amp;gt;nguyên liệu cần chuẩn bị: 1/2 lon bia, 3 thìa mật ong nguyên chất và 1 quả trứng gà tươi.&amp;lt;br&amp;gt;Cách làm:&amp;lt;br&amp;gt;Cho những vật liệu vào cái bát rồi trộn đều với nhau thành 1 hợp chất sền sệt. Sau khi tẩy tế bào chết và làm sạch da thì bạn dùng hỗn hợp này bôi đều lên thân thể kết hợp với massage nhẹ nhàng cho những dưỡng chất trong hỗn hợp dễ dàng thấm sâu vào bên trong.&amp;lt;br&amp;gt;Thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó tắm sạch cơ thể lại với nước mát là xong. Kiên nhẫn ứng dụng cách làm trắng da toàn thân bằng bia này mỗi tuần 2-3 lần, làn da của bạn sẽ được phục hồi tone màu rõ rệt.&amp;lt;br&amp;gt;cách làm trắng da toàn thân bằng mật ong&amp;lt;br&amp;gt;Truy cập https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-[https://vienthammykorea.vn/ viện thẩm mỹ korea] để tìm hiểu thêm thông tin cần thiết&amp;lt;br&amp;gt;Mật ong là nguyên liệu quá quen thuộc trong những cách làm đẹp của chị em, không chỉ giúp dưỡng ẩm, sát khuẩn, giúp làm lành vết thương nhanh chóng mà nó còn giúp làm trắng da toàn thân xuất sắc.&amp;lt;br&amp;gt;Sở dĩ, thành phần của mật ong sở hữu tới 5 loại vitamin làm đẹp và dưỡng trắng da như nhóm vitamin B, C, E, K và Beta-carotene (tiền chất của vitamin A), bởi thế bạn có thể phối hợp mật ong và những vật liệu cà chua, bột vỏ cam để giúp làm trắng da mau chóng và an toàn hơn.&amp;lt;br&amp;gt;bí quyết làm trắng da toàn thân tự nhiên không bắt nắng từ mật ong, cà chua, bột vỏ cam&amp;lt;br&amp;gt;vật liệu cần chuẩn bị: 3 thìa mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua và 2 thìa bột vỏ cam.&amp;lt;br&amp;gt;Cách làm:&amp;lt;br&amp;gt;Cho cà chua đi xay nhuyễn và lọc lấy nước ép, tiếp theo cho 2 nguyên liệu còn lại vào trộn đều với nhau thành 1 hợp chất sền sệt.&amp;lt;br&amp;gt;Sau đó dùng hợp chất này massage đều lên da toàn thân và để yên khoảng 20 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào lớp biểu bì của da, cuối cùng tắm sạch lại với nước sạch.&amp;lt;br&amp;gt;Đối với công thức làm trắng da toàn thân bằng mật ong này, bạn nên kiên trì thực hành đều đặn khoảng 2-3 lần/tuần nhé. phương pháp này khá an toàn để làm trắng da toàn thân cho phụ nữ sau sinh.&amp;lt;br&amp;gt;Trên đây là một vài cách làm trắng da toàn thân chỉ từ 3 ngày đến 1 tuần. Chúc các bạn lựa chọn cho mình được cách làm trắng da an toàn và hiệu quả&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11446</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11446"/>
				<updated>2022-08-22T23:46:07Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;My name is Donte (27 years old) and my hobbies are Chess and Coloring.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Nh%C3%A1%C2%BB%C2%AFng_lo%C3%A1%C2%BA%C2%A1i_th%C3%A1%C2%BB_c_u%C3%A1%C2%BB%E2%80%98ng_gi%C3%83%C2%BAp_da_tr%C3%A1%C2%BB%C5%B8_n%C3%83%C2%AAn_tr%C3%A1%C2%BA%C2%AFng_s%C3%83%C2%A1ng_m%C3%A1%C2%BB%E2%80%B9n_m%C3%83_ng&amp;diff=11390</id>
		<title>Nhá»¯ng loáº¡i thá» c uá»‘ng giÃºp da trá»Ÿ nÃªn tráº¯ng sÃ¡ng má»‹n mÃ ng</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Nh%C3%A1%C2%BB%C2%AFng_lo%C3%A1%C2%BA%C2%A1i_th%C3%A1%C2%BB_c_u%C3%A1%C2%BB%E2%80%98ng_gi%C3%83%C2%BAp_da_tr%C3%A1%C2%BB%C5%B8_n%C3%83%C2%AAn_tr%C3%A1%C2%BA%C2%AFng_s%C3%83%C2%A1ng_m%C3%A1%C2%BB%E2%80%B9n_m%C3%83_ng&amp;diff=11390"/>
				<updated>2022-08-22T07:22:16Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Để có 1 làn da đẹp, [http://www.traveldescribe.com/?s=tr%E1%BA%AFng%20s%C3%A1ng trắng sáng] và mịn màng là điều người nào cũng mong muốn. những mẫu thức uống làm đẹp da từ tự nhiên không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đem lại cho bạn 1 làn da đẹp.&amp;lt;br&amp;gt;Khi cơ thể thiếu dưỡng chất làm cho da trở nên sạm đen, thô ráp và thiếu sự sống. những thức uống sau đây sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết để có một làn da trắng sáng một cách tự nhiên.&amp;lt;br&amp;gt;1. Nước chanh mật ong&amp;lt;br&amp;gt;Bạn có thể dễ dàng pha chế thức uống này: làm sạch quả chanh tươi và vắt lấy nước. Quấy đều nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong tùy theo khẩu vị, pha thêm một chút nước và bắt đầu uống.&amp;lt;br&amp;gt;Mỗi ngày chỉ nên uống trong khoảng 1-2 ly, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như ý mà lại còn có lợi cho sức khỏe. Không nên uống quá nhiều trong 1 ngày sẽ gây phản tác dụng.&amp;lt;br&amp;gt;2. Nước ép cà chua&amp;lt;br&amp;gt;Trong cà chua sở hữu nhiều vitamin và khoáng chất rất hữu hiệu trong việc làm cho đẹp da, giúp da trở nên căng mịn vừa bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng xấu từ môi trường bên ngoài.&amp;lt;br&amp;gt;Cách thức làm nước ép cà chua hết sức đơn giản: Rửa sạch rồi cắt cà chua thành từng lát sau đó bỏ vào máy ép. Cho thêm một ít muối rồi ép lấy nước. lúc uống có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.&amp;lt;br&amp;gt;3. Nước dừa tươi&amp;lt;br&amp;gt;Truy cập https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-[https://vienthammykorea.vn/ viện thẩm mỹ korea] để biết thêm thông tin cần [http://ccmixter.org/api/query?datasource=uploads&amp;amp;search_type=all&amp;amp;sort=rank&amp;amp;search=thi%E1%BA%BFt&amp;amp;lic=by,sa,s,splus,pd,zero thiết]&amp;lt;br&amp;gt;Dừa tươi không chỉ là thức uống giải nhiệt cho ngày hè mà còn giúp cho đẹp da của bạn. Hiệu quả từ nước dừa tươi là làm cho mờ sẹo, dưỡng trắng da và ngăn ngừa sự lão hóa.&amp;lt;br&amp;gt;Thời điểm phù hợp nhất để uống dừa là vào buổi sáng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 trái dừa tươi là đã đủ khoáng chất cần thiết và giúp da thêm khỏe mạnh.&amp;lt;br&amp;gt;4. Nước ép bưởi&amp;lt;br&amp;gt;Trong bưởi có hàm lượng lớn vitamin C với công dụng chống oxy hóa, xoá sổ những gốc tự do, làm se khít lỗ chân lông. bên cạnh đó, vitamin C còn giúp nâng cao độ đàn hồi cho da, làm da săn chắc và mịn màng hơn.&amp;lt;br&amp;gt;Để có được ly nước ép bưởi thơm ngon, bạn chỉ cần gọt vỏ, tách múi bưởi, bỏ hạt và cắt bớt phần cùi màu trắng để nước bưởi lúc ép không bị đắng. Sau đó cho múi bưởi vào máy xay, cho thêm chút nước, rồi dùng màng lọc để lọc phần nước bưởi.&amp;lt;br&amp;gt;Bên trên là một vài thức uống giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng và mịn màng. Để lấy lại được làn da như trẻ em, bạn cần dùng đều đặn và thường xuyên nhé.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11389</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11389"/>
				<updated>2022-08-22T07:22:13Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;My hobby is mainly Fencing. Appears boring? Not!&amp;lt;br&amp;gt;I  to learn Korean in my free time.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ch%E1%BB%89_c%E1%BA%A7n_9_ph%C3%BAt_%C4%91%E1%BB%83_v%E1%BB%9Bi_b%E1%BB%A5ng_ph%E1%BA%B3ng_eo_thon_th%E1%BA%A3&amp;diff=11287</id>
		<title>Chỉ cần 9 phút để với bụng phẳng eo thon thả</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ch%E1%BB%89_c%E1%BA%A7n_9_ph%C3%BAt_%C4%91%E1%BB%83_v%E1%BB%9Bi_b%E1%BB%A5ng_ph%E1%BA%B3ng_eo_thon_th%E1%BA%A3&amp;diff=11287"/>
				<updated>2022-08-22T01:27:02Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: Created page with &amp;quot;các động tác gập bụng chưa chắc mang lại cho bạn vòng eo thon gọn. một đôi bài tập bụng với thể làm cho vòng 2 của bạn to ra. Bài tập...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;các động tác gập bụng chưa chắc mang lại cho bạn vòng eo thon gọn. một đôi bài tập bụng với thể làm cho vòng 2 của bạn to ra. Bài tập chỉ trong 9 phút dưới đây giúp bạn với được vòng 2 con kiến.&amp;lt;br&amp;gt;1. Bài tập thở bụng&amp;lt;br&amp;gt;Nằm ngửa, đầu gối cong lên, tay duỗi thẳng dọc theo thân thể. Nên tập động tác này khi bụng đang đói.&amp;lt;br&amp;gt;Hít 1 hơi sâu và thở ra bằng miệng. Hãy thở khí trong phổi ra càng nhiều càng tốt tư thế 15 giây và thả lỏng. Dần dần, có thể gia  [https://vienthammykorea.vn/ giảm béo] tăng thời gian lên tới 1 phút, miễn sao có thể thực hiện bài tập 1 cách thoải mái. thực hiện 3-5 lần từ 2 phút trở đi.&amp;lt;br&amp;gt;những người đang gặp khó khăn về sức khỏe hoặc vấn đề về bụng nên cẩn thận khi tập bài tập này. Nó làm cho tăng áp l�[http://Www.Modernmom.com/?s=%B1c%20trong �c trong] ổ bụng và có thể gây ảnh hưởng tới các cơ quan nội tạng không khỏe mạnh. Chống chỉ định dành cho các người bị hen suyễn, thoát vị cột sống và bệnh tim mạch.&amp;lt;br&amp;gt;2. Uốn trước/sau&amp;lt;br&amp;gt;Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, uốn người về phía trước đến lúc bạn có thể chạm tới sàn nhà và duy trì tư thế đấy 1 lúc. Sau đó, đặt tay ở hông và uốn người về phía sau, bạn cần cảm thấy những cơ ở vùng eo được kéo giãn ra.. thực hiện 15-20 lần từ 2 phút trở lên.&amp;lt;br&amp;gt;Bài tập này sẽ hiệu quả đối với các người có vấn đề với vùng lưng sau, chứng đau đầu mãn tính hoặc tăng áp lực nội sọ.&amp;lt;br&amp;gt;3. Vặn mình &amp;quot;boxing&amp;quot;&amp;lt;br&amp;gt;Nằm ngửa trên sàn nhà, đầu gối cong nhẹ. Nâng phần thân trên của bạn lên khỏi mặt đất rồi mau chóng trở lại trạng thái ban đầu. Hãy đảm bảo rằng các cơ bụng của không nghỉ ngơi trong giai đoạn thực hành bài tập. thực hiện 3 lần, mỗi lần 12-15 cái trong 2 phút trở lên.&amp;lt;br&amp;gt;những người viêm dạ dày, phong thấp, hoặc những bệnh về túi mật không nên ứng dụng. những người gặp khó khăn về hệ thống hô hấp và/hoặc các bệnh tim mạch nên cẩn thận lúc thực hiện bài tập này.&amp;lt;br&amp;gt;Ghé thămhttps://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-korea để tìm hiểu thêm thông tin cần thiết&amp;lt;br&amp;gt;4. Plank&amp;lt;br&amp;gt;Giữ cơ thể trên các ngón chân và khuỷu tay (hoặc bàn tay). Lưu ý giữ lưng và chân của thành 1 đường thẳng, không bị chùng xuống hoặc cong.&amp;lt;br&amp;gt;Thực hành 2-3 lần, mỗi lần 30 giây. Có thể thay đổi tư thế trong khi tập, đầu tiên là plank cao (giữ thân thể bằng 2 bàn tay), tiếp theo là plank thấp (giữ cơ thể bằng khuỷu tay), cuối cùng là plank nghiêng. thời gian tập là 2 phút trở lên.&amp;lt;br&amp;gt;Không nên ứng dụng nếu bạn vừa sinh mổ (trong vòng 6 tháng trở lại) hoặc bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, có vấn đề với gân, viêm nội tạng hoặc các vấn đề về tim và huyết mạch.&amp;lt;br&amp;gt;Chỉ cần 9 phút với những bài tập cực kỳ đơn giản mỗi ngày. Bạn sẽ có ngay vòng eo thanh mảnh mơ ước. Bắt tay vào thực hiện ngay!&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11286</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11286"/>
				<updated>2022-08-22T01:26:59Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Got nothing to tell about me I think.&amp;lt;br&amp;gt;Yes! Im a member of cognitive-liberty.online.&amp;lt;br&amp;gt;I just wish I am useful at all&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11284</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11284"/>
				<updated>2022-08-22T01:12:47Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;My name: Wally Waring&amp;lt;br&amp;gt;My age: 37 years old&amp;lt;br&amp;gt;Country: Iceland&amp;lt;br&amp;gt;Home town: Bolungarvik &amp;lt;br&amp;gt;Postal code: 415&amp;lt;br&amp;gt;Address: Hof?Astigur 72&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=C%C3%A1c_gi%E1%BA%A3i_ph%C3%A1p_ch%C4%83m_s%C3%B3c_da_kh%C3%B4_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=11281</id>
		<title>Các giải pháp chăm sóc da khô tại nhà</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=C%C3%A1c_gi%E1%BA%A3i_ph%C3%A1p_ch%C4%83m_s%C3%B3c_da_kh%C3%B4_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=11281"/>
				<updated>2022-08-22T01:02:31Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Da khô không được điều trị, chăm sóc, có thể bị nứt và bị nhiễm trùng. Giữ cho da khô giữ ẩm là rất quan trọng, nhưng một số phương pháp điều trị có thể tốn kém hoặc không hiệu quả. Sau đây là một số biện pháp tại nhà có thể dùng để làm giảm tình trạng khô da.&amp;lt;br&amp;gt;Da khô nên dùng gì?&amp;lt;br&amp;gt;Tinh dầu dừa: Tinh dầu dừa rất đáng tin cậy trong việc biến làn da của bạn trở lên mịn màng. Chúng lấp đầy các khoảng trống giữa các tế bào da, tạo ra một bề mặt da mịn màng. Chúng ta có thể sử dụng tinh dầu dừa hàng ngày ngay cả trên những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể thậm chí cả môi và vùng da dưới mắt. Một ưu điểm khác của tinh dầu dừa là bạn có thể dùng ngay mà không cần trộn lẫn thêm bất kỳ thứ gì khác.&amp;lt;br&amp;gt;hạn chế tắm nước quá nóng: Ngăn ngừa da khô đôi khi tới từ việc thay đổi những thói quen đơn giản của bạn. Nhiều người có thói quen tắm với nước quá nóng, điều này có thể khiến cho da bị bỏng hoặc gây nên các thương tổn khác. Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm ở mức vừa phải sẽ khiến bạn bảo vệ làn da của mình, tránh da khô hoặc bị kích ứng.&amp;lt;br&amp;gt;sử dụng máy tạo độ ẩm: dùng một máy tạo độ ẩm trong gia đ[http://Edition.Cnn.com/search/?text=%C3%ACnh%20c%C3%B3 ình có] thể giúp giảm hiện trạng khô da đặc biệt đối với những gia đình thường xuyên dùng điều hòa và lò sưởi. Theo khuyến cáo của trường Đại học Y Harvard giữ độ ẩm trong nhà ở mức 60% là đủ để phòng ngừa tình trạng khô da.&amp;lt;br&amp;gt;tránh những chất dị ứng và các chất kích thích: Đối với những người sở hữu làn da nhạy cảm, việc ở trong phòng điều hòa, ngồi bên lò sưởi quá lâu, ngâm mình trong nước được diệt trùng bằng clo hoặc những loại hóa chất khác hay thậm chí mặc áo quần len đều có thể khiến da bị kích thích và trở nên khô ráp. b�[https://Slashdot.org/index2.pl?fhfilter=%9Fi%20th%E1%BA%BF �i thế] tránh để da xúc tiếp với những chất dị ứng hay những chất kích thích cũng là một giải pháp giúp giảm tình trạng khô da.&amp;lt;br&amp;gt;Truy cập https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-[https://vienthammykorea.vn/ viện thẩm mỹ korea] để tìm hiểu thêm thông tin cần thiết&amp;lt;br&amp;gt;Da là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh, bởi vậy việc bảo vệ làn da là rất cần thiết.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11280</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11280"/>
				<updated>2022-08-22T01:02:28Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Hi there! :) My name is Wilfred, I&amp;#039;m a student studying Optometry from Lumberton, United States.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Nh%C3%A1%C2%BB%C2%AFng_m%C3%A1%C2%BA%C2%ABu_th%C3%A1%C2%BB_c_u%C3%A1%C2%BB%E2%80%98ng_gi%C3%83%C2%BAp_da_tr%C3%A1%C2%BB%C5%B8_n%C3%83%C2%AAn_tr%C3%A1%C2%BA%C2%AFng_s%C3%83%C2%A1ng_m%C3%A1%C2%BB%E2%80%B9n_m%C3%83_ng&amp;diff=11018</id>
		<title>Nhá»¯ng máº«u thá» c uá»‘ng giÃºp da trá»Ÿ nÃªn tráº¯ng sÃ¡ng má»‹n mÃ ng</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Nh%C3%A1%C2%BB%C2%AFng_m%C3%A1%C2%BA%C2%ABu_th%C3%A1%C2%BB_c_u%C3%A1%C2%BB%E2%80%98ng_gi%C3%83%C2%BAp_da_tr%C3%A1%C2%BB%C5%B8_n%C3%83%C2%AAn_tr%C3%A1%C2%BA%C2%AFng_s%C3%83%C2%A1ng_m%C3%A1%C2%BB%E2%80%B9n_m%C3%83_ng&amp;diff=11018"/>
				<updated>2022-08-21T11:46:51Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Để có 1 làn da đẹp, trắng sáng và mịn màng là điều người nào cũng mong muốn. những loại thức uống làm đẹp da từ tự nhiên không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đem đến cho bạn 1 làn da đẹp.&amp;lt;br&amp;gt;Khi thân thể thiếu dưỡng chất làm cho da trở nên sạm đen, thô ráp và thiếu sự sống. các thức uống sau đây sẽ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết để sở hữu một làn da trắng sáng một cách tự nhiên.&amp;lt;br&amp;gt;1. Nước chanh mật ong&amp;lt;br&amp;gt;[https://www.google.com/search?hl=en&amp;amp;gl=us&amp;amp;tbm=nws&amp;amp;q=B%E1%BA%A1n%20c%C3%B3 Bạn có] thể dễ dàng pha chế thức uống này: làm sạch quả chanh tươi và vắt lấy nước. Khuấy đều nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong tùy theo khẩu vị, [http://sportsrants.com/?s=pha%20th%C3%AAm pha thêm] một ít nước và bắt đầu thưởng thức.&amp;lt;br&amp;gt;Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 ly, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như ý mà lại còn tốt cho sức khỏe. Không nên uống quá nhiều trong 1 ngày sẽ gây phản tác dụng.&amp;lt;br&amp;gt;2. Nước ép cà chua&amp;lt;br&amp;gt;Trong cà chua có nhiều vitamin và khoáng chất rất hữu ích trong việc làm đẹp da, giúp da trở nên căng mịn vừa bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.&amp;lt;br&amp;gt;Cách thức thực hiện nước ép cà chua cực kỳ đơn giản: Rửa sạch rồi cắt cà chua thành từng lát sau đấy bỏ vào máy ép. Cho thêm một ít muối rồi ép lấy nước. khi uống có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.&amp;lt;br&amp;gt;3. Nước dừa tươi&amp;lt;br&amp;gt;Ghé thăm https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-korea để biết thêm thông tin chi tiết&amp;lt;br&amp;gt;Dừa tươi không chỉ là thức uống giải nhiệt cho ngày hè mà còn hỗ trợ cho đẹp da của bạn. Hiệu quả từ nước dừa tươi là khiến cho mờ sẹo, dưỡng trắng da và phòng ngừa sự lão hóa.&amp;lt;br&amp;gt;Thời điểm phù hợp nhất để uống dừa là vào buổi sáng. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 trái dừa tươi là đã đủ khoáng chất cần thiết và hỗ trợ da  [https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-korea giảm béo] thêm khỏe mạnh.&amp;lt;br&amp;gt;4. Nước ép bưởi&amp;lt;br&amp;gt;Trong bưởi có lượng lớn vitamin C với công dụng chống oxy hóa, xoá sổ các gốc tự do, làm se khít lỗ chân lông. bên cạnh đó, vitamin C còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, làm da săn chắc và mịn màng hơn.&amp;lt;br&amp;gt;Để có được ly nước ép bưởi thơm ngon, bạn chỉ cần gọt vỏ, tách múi bưởi, loại bỏ hạt và cắt bớt phần cùi màu trắng để nước bưởi lúc ép không bị đắng. Sau đấy cho múi bưởi vào máy xay, cho thêm chút nước, rồi dùng màng lọc để lọc phần nước bưởi.&amp;lt;br&amp;gt;Bên trên là một vài đồ uống giúp làn da của bạn trở nên trắng sáng và mịn màng. Để lấy lại được làn da như trẻ em, bạn cần dùng đều đặn và thường xuyên nhé.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11017</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=11017"/>
				<updated>2022-08-21T11:46:47Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Hello! &amp;lt;br&amp;gt;I&amp;#039;m English male ;=). &amp;lt;br&amp;gt;I really love Dance!&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_l%C3%A0m_tr%E1%BA%AFng_da_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_an_to%C3%A0n_kh%C3%B4ng_b%E1%BA%AFt_n%E1%BA%AFng_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=10778</id>
		<title>Phương pháp làm trắng da tự nhiên an toàn không bắt nắng tại nhà</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Ph%C6%B0%C6%A1ng_ph%C3%A1p_l%C3%A0m_tr%E1%BA%AFng_da_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_an_to%C3%A0n_kh%C3%B4ng_b%E1%BA%AFt_n%E1%BA%AFng_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0&amp;diff=10778"/>
				<updated>2022-08-20T19:43:57Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;phương pháp làm cho trắng da tự nhiên không bắt nắng, an toàn tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền, phương pháp thực hành lại. áp dụng ngay các cách làm trắng da dưới đây bạn sẽ sở hữu được làn da hồng hào và trắng mịn, người nào cũng ngắm nhìn.&amp;lt;br&amp;gt;Đã là đàn bà ai cũng thích có một làn da mềm mịn, trắng hồng. Nhưng làm đẹp đâu phải chuyện đ[https://Www.youtube.com/results?search_query=%C6%A1n%20gi%E1%BA%A3n,creativecommons ơn giản]. Ngoài việc che chắn kỹ càng mỗi khi ra ngoài, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý thì những các làm trắng da có vật liệu tự nhiên là rất thiết yếu, vừa đạt hiệu quả cao vừa tiết kiệm.&amp;lt;br&amp;gt;Xem những loại mặt nạ trắng da tự nhiên:&amp;lt;br&amp;gt;cách làm trắng da với sữa chua không đường.&amp;lt;br&amp;gt;Sữa chua không đường chứa hàm lượng chất dinh dưỡng lớn, đặc biệt là axit lactic, giúp tẩy trắng tự nhiên, cải thiện sắc tố da, xóa bỏ nhân tố gây xỉn màu cho làn da bạn gái trắng sáng, đẹp tự nhiên.&amp;lt;br&amp;gt;cách làm như sau:&amp;lt;br&amp;gt;- Rửa mặt với nước ấm để làm cho nở lỗ chân lông.&amp;lt;br&amp;gt;- xoa sữa chua không đường lên vùng da mặt rồi massage từ từ trong vòng 10-15 phút.&amp;lt;br&amp;gt;- Rửa sạch mặt với nước.&amp;lt;br&amp;gt;bên cạnh đó bạn có thể phối hợp sữa chua không đường cùng mật ong, bơ, bột trà xanh với tần suất 3-4 lần/tuần sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp như mơ.&amp;lt;br&amp;gt;&amp;lt;br&amp;gt;Bí quyết làm trắng da với cà chua&amp;lt;br&amp;gt;Cà chua sở hữu nhiều thành phần bổ ích cho làn da như: vitamin C, E, Beta – carotene, sắt, kali... Loại quả này được nhiều chị em sử dụng làm mặt nạ dưỡng trắng da và trị mụn.&amp;lt;br&amp;gt;Phương pháp làm như sau:&amp;lt;br&amp;gt;- Cà chua đem rửa sạch, bỏ vỏ và hạt. Sau đó cắt nhỏ và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn.&amp;lt;br&amp;gt;- Trộn đều cà chua cộng với một thìa gel nha đam và một thìa dầu ô liu Extra Virgin.&amp;lt;br&amp;gt;- Làm sạch da mặt bằng nước ấm&amp;lt;br&amp;gt;- Thoa đều hợp chất lên mặt, giữ nguyên trong vòng 20 phút.&amp;lt;br&amp;gt;- Rửa sạch mặt, chỉ cần thực hiện 2-3 lần/tuần bạn sẽ thấy làn da của mình được cải thiện rõ rệt.&amp;lt;br&amp;gt;Cách làm trắng da với trứng gà&amp;lt;br&amp;gt;Truy cập https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-[https://vienthammykorea.vn/ viện thẩm mỹ korea] để biết thêm thông tin chi tiết&amp;lt;br&amp;gt;Trứng gà sở hữu những vitamin B2, B6,.. giúp chăm sóc da cực kỳ hiệu quả. Cách làm mặt nạ trắng da với trứng gà như sau:&amp;lt;br&amp;gt;- Trộn đều một lòng trắng trứng gà, 1/2 thìa nước cốt chanh tươi và một thìa sữa chua không đường.&amp;lt;br&amp;gt;- Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.&amp;lt;br&amp;gt;- xoa đều hợp chất trên lên mặt và thư giãn trong 15 phút.&amp;lt;br&amp;gt;- Rửa lại mặt bằng nước sạch.&amp;lt;br&amp;gt;Chỉ sau vài lần sử dụng mặt nạ trứng gà bạn sẽ thấy làn da của mình đẹp lên trông thấy.&amp;lt;br&amp;gt;Trên đây là những cách làm trắng da mặt tại nhà bằng các vật liệu tự nhiên. Giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da tươi mới, trắng sáng hơn nhưng lại tiết kiệm. tuy nhiên cần phải kiên trì thời gian dài thì mới mang lại tác dụng nhé.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=10777</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=10777"/>
				<updated>2022-08-20T19:43:55Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;I&amp;#039;m Hayley and I live in a seaside city in northern France, Villemomble. I&amp;#039;m 31 and I&amp;#039;m will soon finish my study at Education Science.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Chia_s%E1%BA%BB_3_b%C3%AD_quy%E1%BA%BFt_l%C3%A0m_m%C6%B0%E1%BB%A3t_t%C3%B3c_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3_t%E1%BB%9Bi_b%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%9D&amp;diff=10631</id>
		<title>Chia sẻ 3 bí quyết làm mượt tóc tự nhiên tại nhà hiệu quả tới bất ngờ</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=Chia_s%E1%BA%BB_3_b%C3%AD_quy%E1%BA%BFt_l%C3%A0m_m%C6%B0%E1%BB%A3t_t%C3%B3c_t%E1%BB%B1_nhi%C3%AAn_t%E1%BA%A1i_nh%C3%A0_hi%E1%BB%87u_qu%E1%BA%A3_t%E1%BB%9Bi_b%E1%BA%A5t_ng%E1%BB%9D&amp;diff=10631"/>
				<updated>2022-08-20T03:10:30Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: Created page with &amp;quot;Không chỉ làn da mà mái tóc cũng cần được chăm nom, nuôi dưỡng cẩn thận. Thay vì phải phí tiền vào những dịch vụ chăm nom tóc đắt đ...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Không chỉ làn da mà mái tóc cũng cần được chăm nom, nuôi dưỡng cẩn thận. Thay vì phải phí tiền vào những dịch vụ chăm nom tóc đắt đỏ hay các loại sản phẩm dưỡng tóc đầy hóa [http://Edition.Cnn.com/search/?text=ch%E1%BA%A5t%20th%C3%AC chất thì] vì sao bạn lại không bỏ chút thời gian để nuôi dưỡng mái tóc tại nhà với 3 bí quyết làm mượt tóc tự nhiên hết sức đơn giản sau đây.&amp;lt;br&amp;gt;tiết lộ 3 cách làm mượt tóc tự nhiên tại nhà&amp;lt;br&amp;gt;Dưỡng tóc bóng mượt bằng nha đam (lô hội)&amp;lt;br&amp;gt;Không chỉ là nguyên liệu dưỡng da, trị mụn hiệu quả, nha đam còn sở hữu khả năng làm suôn mượt tóc nhanh chóng. Bí quyết làm mượt tóc tự nhiên tại nhà bằng lô hội sẽ giúp kiểm soát chất nhờn của da đầu, từ đó giúp tóc luôn suôn mượt và chắc khỏe.&amp;lt;br&amp;gt;bí quyết thực hiện:&amp;lt;br&amp;gt;Bước 1: sử dụng 1 ít gel lô hội pha loãng trong cốc nước ấm&amp;lt;br&amp;gt;Bước 2: Dùng lược nhúng vào cốc và chải đều lên mái tóc. Giữ trong khoảng 30 phút trước khi gội lại bằng nước sạch. áp dụng thường xuyên để cải thiện mái tóc xơ rối của mình nhé.&amp;lt;br&amp;gt;Làm suôn mượt tóc bằng nước vo gạo&amp;lt;br&amp;gt;https://www.tiktok.com/discover/Vi%E1%BB%87n-th%E1%BA%A9m-m%E1%BB%B9-korea&amp;lt;br&amp;gt;Nước vo gạo cung cấp 1 lượng lớn chất vitamin B1 cho tóc, đây sẽ là lựa chọn phù hợp cho các cô nàng có tóc chẻ ngọn, gãy rụng, khô cứng và khó vào nếp. bí quyếtlàm mượt tóc tự nhiên tại nhà bằng nước vo gạo cũng tương đối đơn giản và dễ thực hiện.&amp;lt;br&amp;gt;Cách  thực hiện:&amp;lt;br&amp;gt;Bước 1: Lọc nước vo gạo để vào 1 chén sạch (tốt nhất bạn nên sử dụng nước vo gạo thứ 2 hoặc 3 để ít cặn nhưng vẫn còn dưỡng chất cần thiết)&amp;lt;br&amp;gt;Bước 2: Vắt vào bát vo gạo một ít giọt nước chanh tươi để tạo thành hỗn hợp dưỡng tóc.&amp;lt;br&amp;gt;Bước 3: Sau khi đã làm ướt tóc, bạn sử dụng hỗn hợp lên da đầu phối hợp với [https://Www.Google.com/search?hl=en&amp;amp;gl=us&amp;amp;tbm=nws&amp;amp;q=massage%20trong&amp;amp;btnI=lucky massage trong] vòng 15 – 20 phút và xả lại bằng nước mát.&amp;lt;br&amp;gt;bí quyết khiến tóc mượt tự nhiên bằng dầu dừa&amp;lt;br&amp;gt;Dầu dừa rất giàu chất chống oxy hóa, có tính diệt khuẩn, kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus. Đây là &amp;quot;thần dược&amp;quot; giúp phục hồi những vấn đề về tóc như khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn,.. không những thế nó còn hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong. Đây là cách thức làm mượt tóc tự  nhiên tương đối rộng rãi được nhiều chị em tin dùng.&amp;lt;br&amp;gt;Ghé thăm https://[https://vienthammykorea.vn/ vienthammykorea].vn/ để tìm hiểu thêm thông tin cần thiết&amp;lt;br&amp;gt;Cách thực hiện:&amp;lt;br&amp;gt;Bước 1: Sau lúc làm ẩm tóc, bạn xoa 1 -2 thìa dầu dừa lên tóc kết hợp với việc massage da đầu trong vòng 5 phút.&amp;lt;br&amp;gt;Bước 2: Sau đó ủ tóc trong vòng 10 phút rồi gội lại bằng dầu gội.&amp;lt;br&amp;gt;Trên đây là 3 phương pháp làm mượt tóc tự nhiên mà chúng tôi vừa mới bật mí cho Các bạn, hy vọng bạn sẽ chọn lựa được 1 cách phù hợp để nuôi dưỡng giúp tóc luôn mềm mượt. Chúc bạn thành công !&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=10630</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=10630"/>
				<updated>2022-08-20T03:10:27Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: &lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;Hello! &amp;lt;br&amp;gt;My name is Mona and I&amp;#039;m a 22 years old boy from Nordborg.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	<entry>
		<id>http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=10521</id>
		<title>User:Angelika21C</title>
		<link rel="alternate" type="text/html" href="http://cognitive-liberty.online/wiki/index.php?title=User:Angelika21C&amp;diff=10521"/>
				<updated>2022-08-19T11:08:50Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Angelika21C: Created page with &amp;quot;I&amp;#039;m Angelika (27) from Karlsruhe Innenstadt, Germany. &amp;lt;br&amp;gt;I&amp;#039;m learning Dutch literature at a local college and I&amp;#039;m just about to graduate.&amp;lt;br&amp;gt;I have a part time job in a backery.&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;hr /&gt;
&lt;div&gt;I&amp;#039;m Angelika (27) from Karlsruhe Innenstadt, Germany. &amp;lt;br&amp;gt;I&amp;#039;m learning Dutch literature at a local college and I&amp;#039;m just about to graduate.&amp;lt;br&amp;gt;I have a part time job in a backery.&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Angelika21C</name></author>	</entry>

	</feed>